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Es kann hilfreich sein, immer eine Auswahl an fertig zubereiteten Snacks im Haus zu bewahren, so dass Sie jederzeit etwas zum Essen griffbereit haben, wenn Ihnen danach ist. Hier finden Sie einige Vorschläge dazu.
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Einfache Rezepte mit vielen Kalorien bzw. hohem Proteingehalt, die Sie auch auf Vorrat zubereiten und in einzelnen Portionen einfrieren können. So steht Ihnen immer eine gehaltvolle Mahlzeit bereit, wenn Sie keine Lust zum Kochen haben.
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Hier finden Sie viele Ideen, wie Sie den Kalorien- und Proteingehalt Ihrer täglichen Gerichte und Rezepte erhöhen können.
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