Gewichtsverlust verhindern

Der Gewichtsverlust ist teilweise auf die Wirkung des Krebses selbst auf den Körper zurückzuführen. Haben Sie den Appetit verloren und essen Sie wegen der Behandlung oder Kummer weniger als normal, verlieren Sie auch an Gewicht.Sowohl eine Ernährungstherapie als auch Medikamente können Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Ihr Arzt und Ernährungsberater helfen Ihnen gerne, Ihr ideales Gewicht und Ihre individuellen Kalorien- und Nährstoffbedürfnisse zu ermitteln.

Zu den häufig eingesetzten Medikamenten, um diese Symptome und Nebenwirkungen zu lindern, gehören Medikamente gegen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, Pankreasenzyme, Abführmittel (zur Förderung der Darmbewegung) und Arzneimittel gegen Mundprobleme (zur Mundreinigung, Speichelstimulierung, Infektionsvorbeugung, Schmerzmilderung und Wundheilung).Nachstehend folgen ein paar Ideen zur Verlangsamung des Gewichtsverlustes oder sogar, um ein paar Kilo zuzunehmen:

  • Nehmen Sie anstatt dreier großer lieber mehrere kleinere Mahlzeiten ein über den Tag verteilt (5 - 6) ein.
  • Halten Sie Ihre Lieblingslebensmittel im Haus vorrätig. Das kann dazu führen, dass Sie öfter essen.
  • Essen Sie zuerst die Gerichte mit hohem Eiweißgehalt, wenn Ihr Appetit am stärksten ist. Stark proteinhaltige Lebensmittel sind beispielsweise Bohnen, Erbsen, Tofu, Hühnchen, Fisch, Fleisch, Joghurt, Eier und Nüsse.
  • Essen Sie dann am meisten, wenn Sie sich am hungrigsten fühlen. Sind Sie zum Frühstück oder Mittagessen sehr hungrig, nehmen Sie dann die größte Mahlzeit des Tages ein, selbst wenn Sie zu dieser Uhrzeit normalerweise weniger essen würden.
  • Gehen Sie vor dem Essen spazieren, um den Appetit anzuregen.
  • Wecken Sie Ihr Interesse für das Essen, indem Sie neue Rezepte und Produkte ausprobieren oder gelegentlich in Ihr Lieblingsrestaurant gehen.
  • Stören Sie die Gerüche der Lebensmittel, dann versuchen Sie, diese kalt oder auf Raumtemperatur zu essen und eventuell in einem anderen Raum zu essen als dem, in dem das Essen zubereitet worden ist.
  • Probieren Sie neue oder andere Gewürze aus.
  • Gestalten Sie die Mahlzeiten gemütlich – nehmen Sie sich Zeit am Tisch.
  • Nehmen Sie Flüssigkeiten lieber zwischen den Mahlzeiten als während der Mahlzeiten zu sich. Das Trinken während des Essens kann dazu führen, dass Sie sich schneller satt fühlen.
  • Trinken Sie im Laufe des Tages immer wieder kleine Schlucke von Getränken mit hohem Eiweißgehalt, wie Säfte, Milch oder Obst- und Joghurtprodukte.
  • Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach Trinknahrungen als Ernährung bei Krebs. Diese sind in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen erhältlich und sind leicht zu schlucken und zu verdauen.

Quelle: National Cancer Institute, Krebs und Ernährung Redaktion